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日記
abcd815 发表于 - 2008-7-11 16:49:00
| 日焼け止め商品を購入するにあたっての基礎知識を知っておきましょう。 紫外線と言っても、2種類あるのは知っていますか？ 女性の方なら、知ってると思うけど男は意外と知らない人が多い。 だって、いまだに焼けた肌の方がモテると時代遅れな勘違いしてる人がいるから。 地表に到達する紫外線には、波長が短い「ＵＶＢ」と呼ばれる紫外線とそれより波長が長い「ＵＶＡ」と呼ばれる紫外線の2種類あります。 ＵＶＢを浴びると、皮膚を赤くし、ひどい場合には水脹れをおこし数日後には、皮膚を黒くさせる作用があります。まさに、海水浴などで無防備に紫外線を浴びた場合に経験される状態。『ＳＰＦはＵＶＢを防止する効果』 ＵＶＡを浴びると、太陽光を浴びた直後から皮膚を黒くする作用があります。その他に紫外線（ＵＶＢとＵＶＡ）には、長期間浴びると肌のハリや弾力を低下させる作用があります。 、「ＰＡ」はＵＶＡの防止効果お示す 朝の測定 昨日よりも0.2?増∩( ?ω?)∩ う～ん、やっぱり一日でも食べ過ぎるとやっぱりついつい食べちゃうのかな(??ω?｀) 今日の運動。 有酸素運動：６０分 午前中と午後にながらジョギング３０分をしました。 汗だく(?д`) これで明日、ちょっとでも減ってると嬉しいな～…。 久々の日記更新です。 一昨日は会社の歓送迎会でしたが、前みたいに(病気になる前)楽しく過ごせませんでした??? パートさんやアルバイト君、上司達は楽しく飲んだり騒いだりしていましたが、俺はずっと同じ席に座って話しかけられたり呼ばれたりしない限り、ただボーっとしていました。 で、今日は出社して一時間も経たないうちに早退してきました??? 突然、みぞおち部分に激痛が来て休憩室の畳の上で３０分以上横になっていました??? 実はこのみぞおち部分の激痛は以前、何回もありました。 早退後すぐにかかりつけの内科へ行き、診断結果が急性か慢性かわかりませんが、ストレスが原因の胃炎でした??? 抑うつを伴う適応障害、ストレスによる胃炎と俺は役立たずなダメ男ですね??? 本日志相关的主题： |
